mentalno zdravlje - Narodna knjižnica "Petar Preradović" Bjelovar

17. tjedan psihologije obilježili smo izuzetno zanimljivim predavanjima

Sanja — Mon, 26 Feb 2024 10:56:26 +0000

Povodom 17. tjedna psihologije u Hrvatskoj (19. – 25. veljače 2024.) koji se obilježava nizom edukativnih događanja i aktivnosti usmjerenih na promociju važnosti mentalnog zdravlja i razumijevanja psiholoških procesa u društvu u suradnji sa Zavodom za javno zdravstvo Bjelovarsko-bilogorske županije organizirali smo dva izuzetno zanimljiva predavanja u sklopu projekta Ciklus predavanja o mentalnom zdravlju.

U utorak, 20. veljače 2024. o Mentalnom zdravlju djece govorila je profesorica psihologije Renata Hunjadi-Brzović. Studij psihologije završila je na Filozofskom fakultetu u Zagrebu. Posljednjih trinaest godina zaposlena je u Odjelu za zaštitu mentalnog zdravlja i prevenciju ovisnosti Zavoda za javno zdravstvo Bjelovarsko-bilogorske županije. Radi u psihološkom savjetovalištu i na programima zaštite mentalnog zdravlja i prevencije ovisnosti.

Kako se u radu bavi promocijom mentalnog zdravlja (pozitivno mentalno zdravlje – jačanje snaga i kompetencija) provodi i aktivnosti za podršku roditeljstvu te sudjelujem u psihoedukacijskim programima namijenjenim djeci i mladima u obrazovnom sustavu kao i pružateljima pomoći u zdravstvenom sustavu. U profesionalnom smislu, područje interesa su joj međuljudski odnosi, upravljanje stresom i povezanost emocionalnih stanja i tjelesnog funkcioniranja. Više na Mentalno zdravlje djece

Iva Manestar, dr. med., spec. psih., subspec. socijalne psihijatrije održala je predavanje o psihološkoj ili emocionalnoj otpornosti koje je održano u četvrtak 22. veljače 2024. Objasnila je zašto neki ljudi, bez obzira na frustracije, razne gubitke i prepreke u životu uspijevaju ostvariti svoje životne ciljeve i dobro se nose sa stresnim situacijama, dok nekima to ne uspijeva.

Doktorica Manestar završila je studij medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, nakon čega je specijalizirala psihijatriju i završila subspecijalizaciju iz socijalne psihijatrije. U sklopu profesionalnog usavršavanja završila je četverogodišnju edukaciju iz transakcijske analize i integrativne psihoterapije u Zagrebu. Od 2014. godine je zaposlena u Odjelu za zaštitu mentalnog zdravlja Zavoda za javno zdravstvo Bjelovarsko-bilogorske županije, a do tada je trinaest godina radila na Odjelu psihijatrije u Općoj bolnici Bjelovar. Voditeljica je projekta Zavoda za javno zdravstvo Bjelovarsko-bilogorske županije “Budi svoj”, preventivnog programa čije su aktivnosti usmjerene na zaštitu mentalnog zdravlja i prevenciju ovisnosti.

Više na Psihološka ili emocionalna otpornost

Fotografije: Rahela Dedić, novinarka i vanjska suradnica portala Bjelovar.info

The post 17. tjedan psihologije obilježili smo izuzetno zanimljivim predavanjima first appeared on Narodna knjižnica "Petar Preradović" Bjelovar.

Roditeljstvo u zaštiti mentalnog zdravlja

Lucija Miškić — Tue, 02 May 2023 08:38:03 +0000

U petak, 28. travnja 2023., na Studijskom odjelu Narodne knjižnice „Petar Preradović“ Bjelovar gostovala je profesorica psihologije Renata Hunjadi-Brzović (Zavod za javno zdravstvo Bjelovarsko-bilogorske županije) koja je održala predavanje pod nazivom „Roditeljstvo u zaštiti mentalnog zdravlja“.

Mentalno zdravlje se definira kao stanje dobrobiti u kojemu pojedinac ostvaruje svoj puni potencijal, može se nositi s uobičajenim životnim stresorima, može produktivno raditi te doprinosi svojoj zajednici (SZO). Pored razumijevanja što je mentalno zdravlje i važnosti mentalnozdravstvene pismenosti, na predavanju se govorilo i tome kako prepoznati narušeno mentalno zdravlje kod djece i mladih što je nužno za prepoznavanje problema i traženje stručne pomoći.

Ovo nadasve zanimljivo i korisno predavanje bavilo se i ulogom roditelja i okoline u mentalnom zdravlju djece i mladih. Govorilo se i o zaštitni faktorima, ali i o važnosti brige roditelja o sebi.

Renata Hunjadi-Brzović sastavila je popis knjiga za čitanje kojem možete pristupiti ovdje.

Narodna knjižnica „Petar Preradović“ će u narednom razdoblju provoditi ciklus predavanja o mentalnom zdravlju u cilju osvještavanja poteškoća, što lakšeg suočavanja s nepredvidivim životnim situacijama te stabilnog nošenja sa stresnim i traumatičnim događajima kao i destigmatizacije mentalnog zdravlja u široj javnosti.

The post Roditeljstvo u zaštiti mentalnog zdravlja first appeared on Narodna knjižnica "Petar Preradović" Bjelovar.

Kako voljeti sebe, unatoč svemu

Lucija Miškić — Tue, 21 Mar 2023 14:32:38 +0000

U petak, 17. ožujka 2023., na Studijskom odjelu Narodne knjižnice „Petar Preradović“ Bjelovar gostovala je psihijatrica i psihoterapeutkinja Sandra Mihelčić Franulić koja je održala predavanje pod nazivom “Kako voljeti sebe, unatoč svemu”.

Ovo nadasve zanimljivo i korisno predavanje obuhvatilo je razne stresne situacije, od traumatskih događaja, životnih promjena, pa do svakodnevne neugode. U situacijama kada je odmak od psihofizičke ravnoteže prevelik da bismo ga sami izregulirali, važno je potražiti pomoć na način i u modalitetu koji je u skladu s našim svjetonazorom i potrebama.

– Čovjekovo prirodno stanje je da bude opušten, da se osjeća dobro i da ima izgrađene kvalitetne odnose. Sve manje od toga znači da smo izašli iz prirodnog stanja i da imamo posla sa samim sobom. Kada nam se događaju razne životne situacije, važno je znati što i kako u tim trenucima trebamo raditi. Jednako je bitno imati barem jedan odnos koji se temelji na bezuvjetnoj ljubavi i cilj na čijem ćemo ostvarenju raditi. Ljudi se često kritiziraju, traže si mane, bivaju nezadovoljni samim sobom. Svatko od nas mora osluškivati svoje tijelo, prepoznati znakove koji upućuju na potrebu za povratkom tijela i uma u mir i balans. U stresnim situacijama, moramo imati reakciju “bori se” ili “bježi”. No, ako ti stresovi traju neprekidno, dolazimo do velikih odmaka od mentalnog zdravlja i s vremenom se cijela priča pretvara u ozbiljnija mentalna i fizička stanja, pojasnila je Sandra Mihelčić Franulić.

Uz teorijski dio, polaznici su tijekom predavanja imali priliku savladati neke od tehnika samopomoći.

– Ako znamo voljeti sebe, onda si u većini situacija možemo pomoći. Ljubav nije osjećaj, već volja za svjesnim ulaganjem napora da proširimo samog sebe. Ljubav je i vlastita evolucija na svim razinama. Ljubav je odluka, svjesno i namjerno donošenje odluke da lijenosti i strahu pružimo otpor. Ljubav nisu strah, samožrtvovanje, ovisnosti o nekome ili nečemu, već ono što radimo, trud, pažnja, disciplina te ulaganje, zaključila je psihijatrica Mihelčić Franulić.

Narodna knjižnica „Petar Preradović“ će u narednom razdoblju provoditi ciklus predavanja o mentalnom zdravlju u cilju osvještavanja poteškoća, što lakšeg suočavanja s nepredvidivim životnim situacijama te stabilnog nošenja sa stresnim i traumatičnim događajima kao i destigmatizacije mentalnog zdravlja u široj javnosti.

– Dobili smo više od predavanja. Što više ovakvih tema. Molim vas nastavite jer je potrebno, povratne su reakcije od publike.

Psihijatrica Mihelčić Franulić sastavila je popis knjiga za čitanje kojem možete pristupiti ovdje.

Fotografije: Branka Sobodić

The post Kako voljeti sebe, unatoč svemu first appeared on Narodna knjižnica "Petar Preradović" Bjelovar.